建阳篮球体育生培训班课程安排

建阳地区有多家篮球培训机构，以下是一些具体的课程安排信息：

1. 跃兔少儿篮球培训班： 地址：福建省南平市建阳区黄花山路 招生对象：小学四至五年级学员 课程内容：主要学习篮球进阶技能、战术应用，培养团队协作意识和竞争意识。

2. 建阳星锐篮球培训班： 创办背景：由福建集美大学体育学院及福建师范大学体育科学学院篮球专项师生共同创办 课程内容：结合标准化的篮球课程与未成年人运动启蒙课程，旨在培养青少年的运动兴趣，让孩子掌握篮球技巧并享受篮球带来的快乐。强调快乐、科学、学习、坚持的四大理念。

3. 骄阳体育南阳篮球培训班： 开班时间：2023年1月1日2月28日 课程安排：根据学员的训练情况及篮球水平合理分班，从早上6:30到晚上20:30均设置有课程。课程中融入多样化教学，结合体测、拉伸等多种方式，循序渐进，科学有效地提高身体素质。 特色：小班高质量教学模式，每个班级人数不超过20人。

4. 建阳体育馆： 地址：福建省南平市建阳区潭城街道建平大道武夷新区体育中心 课程安排：提供多种体育培训课程，包括篮球、击剑、拳击等。具体课程安排和价格可以参考建阳体育馆官网。

以上信息可以帮助您更好地了解建阳地区的篮球培训班课程安排。如果您有其他具体需求或问题，建议直接联系相关培训机构获取详细信息。

建阳篮球体育生培训班课程安排详解

随着篮球运动的普及，越来越多的青少年开始关注并投身于篮球训练。为了满足广大篮球爱好者和体育生的需求，我们特开设了建阳篮球体育生培训班。以下是对培训班课程安排的详细介绍。

一、课程目标

本培训班旨在通过系统的训练，帮助学员提高篮球技能，增强身体素质，培养团队协作精神，为学员未来的篮球生涯打下坚实的基础。

二、课程内容

1. 基础技能训练

基础技能训练是培训班的核心内容，包括：

基本运球技巧：包括原地运球、行进间运球、转身运球等。

投篮技巧：包括原地投篮、行进间投篮、跳投等。

传球技巧：包括地面传球、空中传球、背后传球等。

防守技巧：包括人盯人防守、区域防守、联防等。

2. 身体素质训练

身体素质训练包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的训练，具体项目如下：

力量训练：深蹲、卧推、引体向上等。

速度训练：短跑、折返跑、变向跑等。

耐力训练：长跑、间歇跑等。

柔韧性训练：拉伸、瑜伽等。

3. 团队配合训练

团队配合训练是篮球运动中不可或缺的一部分，包括：

进攻配合：挡拆、空切、快攻等。

防守配合：夹击、协防、轮转等。

战术演练：半场进攻、全场进攻、半场防守、全场防守等。

三、课程安排

1. 周一至周五，每天两节课，每节课90分钟。

2. 周六、周日，每天三节课，每节课90分钟。

3. 课程时间根据学员实际情况进行调整，确保学员能够充分吸收训练内容。

四、师资力量

本培训班由经验丰富的篮球教练团队执教，他们具备专业的篮球技能和丰富的教学经验，能够为学员提供高质量的教学服务。

五、报名及费用

1. 报名对象：5岁以上热爱篮球的青少年。

2. 报名方式：现场报名或电话报名。

3. 费用：原价680元八节课程，现仅需99元，报名双科赠送游泳健身周卡1张。

4. 凡转发本文到两个群朋友圈18个，赠送球衣1件。

六、培训地点

南平市体育中心篮球馆，位于建阳西区生态城北侧武夷新区城市核心区南端建平大道。

七、联系方式

电话：138xxxx5678

邮箱：[email protected]

建阳篮球体育生培训班期待您的加入，让我们一起在篮球的世界里挥洒汗水，追求梦想！